Nun ist es also endlich bald soweit: Am Samstag 11 und Sonntag 12 Januar 2020 öffnen wir die Tore zu unserem neuen Yoga-Studio in Gossau.
Komm vorbei! Jeder ist herzlich eingeladen, der sich für Yoga oder seine Life-Balance interessiert.
Hier findest du das detaillierte Programm als PDF-Datei.
In diesem Beitrag möchte ich noch etwas vertiefter auf das Eröffnungs-Programm eingehen, welche dir daran mitgegeben wird:
Beitrag "Warum macht Yoga so GLÜCKLICH?"
Wer bereits Yoga praktiziert hat kennt das: nach einer Yoga-Klasse, fühlt man sich einfach gut. Man fühlt sich einfach „grundlos“ glücklich. Vielleicht hast du selbst – oder bei anderen – festgestellt, dass Menschen die aus einer Yogastunde kommen stahlen, leuchten und glücklich wirken.
Warum ist das so? Welchen Einfluss hat Yoga auf unseren Körper und unsere Psyche? Welchen Einfluss hat Yoga auf den täglichen Stress?
Antworten auf diese Fragen liefern wir dir an der Eröffnung um 11:00 Uhr. Es lohnt sich also, um diese Zeit vorbeizuschauen :).
Warum ist meine Life-Balance so wichtig?
Ein weiterer, spannender Beitrag dreht sich rund um das Thema Life-Balance. Was ist Life-Balance und warum wird diese in der heutigen Zeit immer wichtiger?
Der Druck im Arbeits-Alltag nimmt stetig zu. Schützende Hierarchie-Ebenen verschwinden, die alte Welt bricht langsam aber sicher zusammen. Der moderne Mensch ist 24 Stunden erreichbar. Die Balance zwischen Belastbarkeit und Erholung kommt ins Schwanken.
Welche Lösungen gibt es? Welche 9 Komponenten machen echte Life-Balance aus? Und was ist der Schlüssel zur eigenen Life-Balance?
Darauf werden wir dir um 13:30 Uhr antworten. Also: Termin aufschreiben!
Was tut Yoga für meine Gesundheit?
Wir sind keine Ärzte, und haben auch keinen Anspruch darauf, dich gesund zu machen. Was wir aber wissen ist, dass Yoga ein grossartiger Beitrag für deine Gesundheit leisten wird.
Es soll ja Menschen geben die immer noch denken, Yoga sei eine Art esoterische Entspannungsmethode ist. Wahrscheinlich kommt das daher, dass wir Yogis tief und entspannt atmen und uns nach dem Yoga-Unterricht bestens gelaunt und voller Energie fühlen. Das bedeutet aber nicht, dass Yoga nicht unglaublich fit und stark macht.
Warum aber wirkt diese vergleichsweise sanfte Bewegungsart so intensiv auf unseren Körper? Und woher kommen die zahlreichen positiven Effekte auf die psychische und physische Gesundheit? Gleichzeitig lässt dich eine Yogastunde in deiner Mitte ankommen und selbstbewusster werden.
Auf diese Fragen werden wir die Antworten liefern. Komm deshalb am Samstag oder Sonntag um 16:00 Uhr vorbei und lass dir erklären, warum dem so ist.
