Willkommen in Oberglatt

Lust auf Yoga?

Yoga kann auf verschiedene Weisen praktiziert werden. Das Ziel ist jedoch immer dasselbe: Selbsterkenntnis, tiefes Glück und inneren Frieden zu erfahren.

Jede Woche am Dienstag Abend, von 19:30 bis 21:00 Uhr,  praktizieren wir Yoga, in einem dynamischen und fliessenden Yoga Stil. Du bist herzlich eingeladen an einer Schnupper-Lektion für 20 Franken teilzunehmen! Komm einfach vorbei, oder schreibe mir auf yoga@be-free.eu oder mittels Web-Formular weiter unten.

Die Adresse in Oberglatt lautet: 

Danceworld
Kaiserstuhlstrasse 34
8154 Oberglatt

 

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Wie baue ich meine Klassen auf?

Nach den Jahreszeiten…

Die Yoga Klassen sind nach den 4 Jahreszeiten ausgerichtet mit Einbindung der fünf Elemente. Wir praktizieren Meridian-Yoga im Fluss der Natur. Die gesamte Natur, auch der Mensch, ist in den kosmischen Zyklus des Lebens eingebunden. In der Natur gibt es nichts Statisches, sondern nur ständigen Wandel und dynamische Kräfte, die das Leben im Gleichgewicht halten. Für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichtes ist es wichtig, dass alle fünf Elemente miteinander in Verbindung stehen um sich gegenseitig zu nähren und zu kontrollieren. Wenn die Balance verloren geht, werden wir mit den Auswirkungen konfrontiert.

Die Lehre der fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) spielt in der “Medizin der Mitte” eine grosse Rolle. Sie ist ein Modell zum besseren Verständnis aller Lebensvorgänge, denn die Elemente, die auch als Phasen der Wandlung bezeichnet werden, symbolisieren Prozesse, die in der Natur ständig ablaufen und sich z.B. in den Jahreszeiten wiederspiegeln.

…unter Berücksichtigung der Meridiane

Jeder Jahreszeit sind Elemente zugeordnet. Das Zentrum bildet das Element Erde. Das Element Holz symbolisiert die aufsteigende Energie des Frühlings, das Element Metall die absteigende Energie des Herbstes. Das Element Feuer entspricht der ausdehnenden Energie des Sommers, und das Element Wasser der kontrahierenden Energie des Winters.

Diesen Elementen sind Meridiane (oder auch Energie Leitbahnen)  zugeordnet.

Entlang dieser Meridiane fliesst die Lebenskraft, auch Chi genannt. Wenn diese Meridiane durch ausgewählte Asanas (Körperstellungen) aktiviert werden, beeinflussen sie die den Meridianen zugeordneten Körperorgane, bewirken einen Ausgleich und somit eine Harmonisierung des Körpers. Die Asanas unterstützen auf diese Weise die Wiederherstellung des Gleichgewichts.